Gordura saturada causa câncer mesmo? TF #002

Gordura Saturada. Tem gente falando por ai que este tipo de gordura causa câncer…

Para te ajudar a saber mais sobre a temida e gostosa “gordura saturada”, te peço que escute na íntegra a conversa em áudio entre o Dr. Souto e o Rodrigo Polesso. Para escutar é só dar o PLAY: ⬇

  • Palavras de cor AZUL são Links para mais Conteúdos!

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Abaixo segue um resumo dos assuntos debatidos no segundo episódio do podcast oficial da Tribo Forte!

No episódio de hoje:

  • É possível se tomar álcool e ainda se manter um estilo de vida saudável?
  • Uma dieta rica em gorduras saturadas (naturais) “causa” câncer mesmo?
  • Uma dieta paleo faz com que ganhemos peso ao invés de perdermos?
  • Como adoçar o café sem impactar no seu estilo de vida saudável?
  • Receita de Brodo simples

Ainda com medo de comer gordura saturada?

Se após você escutar com atenção o áudio acima e ainda se sentir com medo perante a ingestão de alimentos que contenham gordura, principalmente a saturada, te sugiro buscar mais informações sobre o assunto. Afinal a culpa não é sua sobre temer este tipo de alimento.

A real culpa é da “má ciência” e da “má informação divulgada a décadas” sobre este assunto. Pois incriminaram a coitada da gordura saturada no lugar do açúcar, veja bem…

É como se o danado do açúcar fosse o real assassino, mas a gordura saturada, por estar presente na cena do crime fosse indicada como a culpada. Espero que a analogia tenha servido!

Mas o fato é este. Vários povos ao redor do mundo com elevado consumo de alimentos com gordura, principalmente a saturada, tem seus indicadores de saúde e problemas cardíacos e vasculares muito melhores que países que aboliram estes tipos de alimentos de suas diretrizes alimentares. Veja mais aqui!

 

TF #002 significa: 2º episódio Tribo Forte. Novo episódio (podcast) todas as terças-feiras!


 

 

 

About The Author

Cristian Litwin

Profissional graduado em Educação Física determinado a ajudar todas as pessoas que necessitam Emagrecer urgentemente!

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