Exercícios em Jejum, Ovos e Óleo de Coco.

Exercícios em jejum

Tribo Forte #041 – Exercícios em Jejum, Óleo De Coco, Óleo de Girassol e Consumo De Ovos (seguro ou não?).

No Episódio De Hoje:

  • Exercícios Físicos em jejum. Pode, não pode? Saudável? Não saudável? 🚻
  • Colocaram no “ring” nutricional o óleo de coco e o óleo de semente de girassol. Um riquíssimo em gorduras saturadas e o outro não. Qual foi o resultado deste importante estudo?
  • Uma meta-análise recente vem pra confirmar o que já sabíamos a muito tempo sobre o consumo de ovos.
  • O que o Dr. Souto e o Rodrigo Polesso comeram na última refeição? 🐮

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Este podcast de hoje da Tribo Forte é mais que um simples áudio, é puro conhecimento, solução para muitas das nossas dúvidas sobre alimentação saudável do dia-dia.

Escute com muita atenção, anote o que for necessário e mande sua pergunta. Tentarei responde-lá.

Mas o fato é que se você não buscar o caminho do conhecimento estará entrega nas mãos da indústria que quer manter você nas suas garras, manter você doente, obeso, diabético e por ai vai...

Depois que conheci as verdades, minha saúde mudou muito, hoje dificilmente me gripo, dificilmente adoeço. Mas para isso estudo todos os dias um pouco sobre tudo: alimentação, história do ser humano, atividade física, psicologia, etc...

E meu dever é entregar isso a você, compartilhar tudo que encontro de útil para que use e abuse na sua Vida!

O assunto Jejum esta forte no momento, e este podcast de hoje que compartilho com você aqui no meu blog é para que ouça e entenda melhor o que ele é e se serve para usar na sua estratégia de emagrecimento ou de uma saúde melhor. 😘

Além deste tema, foi apresentado um novo estudo sobre a Gordura Saturada. Um experimento de alto nível de evidência científica, um estudo randomizado onde foram confrontados o Óleo de Coco e o de Girassol em uma população de 200 pessoas por 2 anos.

E foram sanadas as dúvidas recorrentes sobre o consumo de ovos. Quantos por dia?

Aproveite este conteúdo GRÁTIS e melhore a sua saúde, a saúde da sua família toda e de todos que você quiser.
"Com conhecimento podemos mover montanhas."

Até a próxima postagem. Abraços!

 

 

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